QI GONG
Issue de la médecine chisnoise, cette gymnastique basée l'équilibre, chasse le stress et l'anxiété, pour renforcer le système immunitaire. Animé par Dany ANGIONO
Les MERCREDIS de 20H20 à 21H20, hors vacances scolaires.
TARIF A ( communes partenaires ) : 220€
TARIF B ( communes non partenaires ) : 242€
CUISSES, ABDOS, FESSIERS
A travers des exercices variés dynamique, tonifiez et renforcez vos cuisses, abdominaux et fessiers dans une ambiance motivante. Animé par Eryne MORENO
Les MERCREDIS de 18H15 à 19H15, hors vacances scolaires.
TARIF A ( communes partenaires ) : 220€
TARIF B ( communes non-partenaires ) : 242€
GYM DOUCE
Séance de gymnastique complète et adaptée avec un échauffement cardiovasculaire, un renforcement musculaire générale douce, et des exercices d'assouplissement. Animé par Stéphanie FONTANA
Les LUNDIS de 9H45 à 10H45, hors vacances scolaires.
TARIF A ( communes partenaires ) : 220€
TARIF B ( communes non-partenaires ) : 242€
ZUMBA
Sur des rythmes latinos ensoleillés, cette activitié vous propose un excellent exercice cardiovasculaire, d'endurance, de coordination corporelle, et de lâcher-prise ! Animé par Emilie HERNANDEZ
Les LUNDIS, de 18H à 19H hors vacances scolaires.
TARIF A ( communes partenaires ) : 220€
TARIF B ( communes non-partenaires ) : 242€
Les VENDREDIS, de 19H à 20H hors vacances scolaires.
TARIF A ( communes partenaires ) : 220€
TARIF B ( communes non-partenaires ) : 242€
ÉQUILIBRANCE
Du renforcement musculaire alliant souplesse et équilibre. Tous les mouvements sont étirés sur des musiques au son feutré... Animé par Émilie HERNANDEZ
Les MERCREDIS de 9H30 à 10H30, hors vacances scolaires.
TARIF A ( communes partenaires ) : 220€
TARIF B ( communes non-partenaires ) : 242€
YOGA VINSYASA
Yoga doux au rythme lent qui mise sur des étirements avec un travail de respiration profonde. Cette forme amène au total lâcher-prise, invite le corps et l'esprit au réancrage. Animé par Eryne MORENO
Les MARDIS de 12H30 à 13H30, hors vacances scolaires.
TARIF A ( communes partenaires ) : 220€
TARIF B ( communes non-partenaires ) : 242€
SOPHROLOGIE
Cet atelier favorise la relaxion par des exercices dynamiques et des visualisation. Gérez votre stress et pacifiez votre coeur ! Animé par Jean PÉRAIRE
Les MERCREDIS de 18H à 19H30, hors vacances scolaires.
TARIF A ( communes partenaires ) : 325€
TARIF B ( communes non-partenaires ) : 358€
CAPOEIRA
Savant mélange d'art martial et de danse, on joue ensemble dans la roda, au son des berimbaus et des chants. Animé par Jean-Sébastien FLAMMANG
Les LUNDIS de 20H30 à 22H et les MERCREDIS de 19H à 20H30, hors vacances scolaires.
TARIF A ( communes partenaires ) : 325€
TARIF B ( communes non-partenaires ) : 358€
PILATES
Pour une posture équilibrée, apprendre à placer sa respiration sur des exercices fluides, harmonieux et maîtrisés. Animé par Stéphanie FONTANA, Emilie HERNANDEZ, Guillaume YAO, Aurélie CALON et Fanny KONCZAK
1H les LUNDIS à 9H, 12H15, ou 18H30, hors vacances scolaires.
1H les MARDIS à 11H30 ou 18H30, hors vacances scolaires.
1H les MERCREDIS à 8H30 ou 19H15, hors vacances scolaires.
TARIF A ( communes partenaires ) : 220€
TARIF B ( communes non-partenaires ) : 242€
1H les LUNDIS à 19H30, hors vacances scolaires.
1H les JEUDI à 18H, hors vacances scolaires.
TARIF A ( communes partenaires ) : 220€
TARIF B ( communes non-partenaires ) : 242€
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